Правильное питание для вашего ребенка

///Правильное питание для вашего ребенка
  1. Ребенок должен кушать 4-5 раз в день небольшими порциями.
  2. Необходимо избегать вредных продуктов — сладостей, консервация, фастфуда.
  3. Не стоит заставлять детей есть, если они не хотят.
  4. Важно с раннего детства научить детей кушать фрукты и пить молочные продукты.
  5. Необходимый ингредиент питания вашего ребенка – чистая, не хлорированная вода. Ведь именно вода является основой всего, в том числе и здоровье.
  6. При правильном питании нужно также учесть наличие заболеваний у ребенка и непереносимость каких-либо продуктов.

Дети активнее взрослых и большая подвижность ребенка способствует нормализации обмена веществ. Поэтому, не стоит ограничивать ребенка в движении, давайте ему больше свободы, чтоб он рос крепким и здоровым.

А самое главное, помните, что ребенок всегда будет похож на вас. Поэтому начинать нужно с себя, показывать хороший пример, как нужно правильно питаться, что кушать и когда. И только в этом случае, можете не беспокоиться об его здоровье, ведь он будет подражать вам и кушать только правильную пищу!

2017-10-02T12:23:58+00:00 Сентябрь 24th, 2017|Питание|