Советы диетологов. Почему нельзя есть на ночь?
Диетологи не рекомендуют ужинать перед самым сном, так как полученный с едой глюкоза успевает переработаться мышцами, ведь после еды мы сразу идем спать.
Золотые правила для девушек
Если ты приняла решение заниматься в зале, не забывай делать растяжку после тренировки. Она сохраняет гибкость мышц и милые очертания женской фигуры.
Самые полезные каши. Овсяная
Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
Правильное питание для вашего ребенка
Дети активнее взрослых и большая подвижность ребенка способствует нормализации обмена веществ.